Gestão de tempo: o desafio de dar conta de tudo ao mesmo tempo agora

Trabalho. Faculdade. Família. Amigos. Lazer. Redes Sociais. WhatsApp. Netflix. Música. YouTube. O que não falta é atividade no nosso dia que, por mais que a gente queira, continua com as mesmas 24 horas de sempre.

Como fazer pra dar conta de tudo? E dar conta direito, sem gerar ansiedade ou estresse? Ah! Difícil, né! Quem nunca se pegou puxando os cabelos porque esqueceu de uma das tarefas do dia e agora vai ter de compensar noite adentro? Seja estudo, seja limpeza da casa, seja o relatório que tem de ser entregue amanhã, às 8h?

A resposta é: aprenda a gerenciar o seu tempo. Cada coisa deve ter o tempo certo e de acordo com a sua importância durante o seu dia. Existem várias técnicas para gerenciar o tempo, mas todas, sem exceção, começam pelo planejamento do dia – ou da semana.

Identifique tudo o que você tem pra fazer na sua rotina. Elenque as prioridades e os prazos. Analise quais você faz com mais rapidez e aquelas que precisam de mais tempo. Escolha o modo de fazer que mais te agrada e que é mais produtivo pra você. Por exemplo: tem gente que inclui música em tudo o que faz. Cozinhando, fazendo o relatório, estudando pra prova. Tem gente que gosta de estudar sozinho, tem gente que gosta de fazer grupos de estudo. E por aí vai.

Depois disso, distribua seu tempo, respeitando as prioridades. Mas lembre-se de que em cada atividade você deve se dedicar por inteiro, sem distrações. Inclua no planejamento breves intervalos ao final de cada tarefa para dar aquela espiadinha no celular, responder o whats, esticar as pernas, fazer um lanchinho, beber água.

Mas fique atento: não adianta pôr no papel, na planilha ou no aplicativo atividades demais para um único dia. Se fizer isso, ao final, quando for conferir o que fez, você vai se sentir mal por não ter conseguido seguir o planejamento. Isso não é gestão de tempo, é querer abraçar o mundo com as pernas. E esse planejamento irreal vai gerar a ansiedade e o estresse que falamos no início.

Tá meio perdido? Não sabe por onde começar? Há vários apps que ajudam a fazer gestão de tempo. RescueTime, Meu Pomodoro, Todoist, Gestão do Tempo e Remember The Milk são alguns disponíveis nas Apps Stores. #ficaadica